Jak nie przytyć w czasie pandemii ?⚖

Kiedy przebywamy w domu mamy dostęp do zapasów żywności przez cały dzień.

? Niektórzy z nas reagują na stres czy niepokój związany z otaczającymi wydarzeniami pojadaniem

?, co może przynieść skutek w postaci nadmiernych kilogramów. ⚖

W zapobieganiu nadwadze najważniejsza jest aktywność fizyczna

♂️i zbilansowane żywienie?. Warto ograniczyć do minimum słodkie napoje? i słodycze

– to wszyscy wiemy. A co jeszcze możemy zrobić żeby utrzymać masę ciała w normie

? Zobacznie na infografice ⤵️⤵️⤵️
#zdroweżywienie #zdrowie #nadwaga #jaknieprzytyć #NCEŻ