Kiedy przebywamy w domu mamy dostęp do zapasów żywności przez cały dzień.? Niektórzy z nas reagują na stres czy niepokój związany z otaczającymi wydarzeniami pojadaniem ?, co może przynieść skutek w postaci nadmiernych kilogramów. ⚖

 W zapobieganiu nadwadze najważniejsza jest aktywność fizyczna ‍♂️i zbilansowane żywienie?. Warto ograniczyć do minimum słodkie napoje? i słodycze  – to wszyscy wiemy. A co jeszcze możemy zrobić żeby utrzymać masę ciała w normie? Zobacznie na infografice ⤵️⤵️⤵️

 

 #zdroweżywienie #zdrowie #nadwaga #jaknieprzytyć #NCEŻ